Upptäck kraften i andetaget och ljudets vibrationer. Hos Breath Peak får du guidning genom Online coaching, workshops och Soundhealing – verktyg för att hantera stress, öka energin och hitta inre lugn. Oavsett om du söker personlig utveckling eller vill stärka ditt företag med hållbart välmående, så börjar resan här.
Breath Peak är ditt andningskompass mot återhämtning, energi och inre klarhet. Med coaching, Online coaching, upplyftande workshoppar och helande Soundhealing skapar jag tryggt utrymme att återfinna lugnet i kropp och sinne. Genom att kombinera andningens vetenskap med närvaro – i breathwork, coaching och sound healing – möter du en plats där individuell anpassning står i centrum.
I en tid präglad av stress och högt tempo är andningen ofta något vi tar för givet. Men medveten andning är en kraftfull nyckel till mer energi, bättre återhämtning, bättre sömn, ökat fokus och emotionell balans. Breath Peak hjälper dig att använda den—oavsett om du söker stillhet, livskraft eller djup kontakt med dig själv.
Här erbjuds sessioner både som Online coaching via Zoom och fysiskt i Uddevalla och Munkedal – till och med privata sessioner i hemmet vid behov. Jag skapar även skräddarsydda upplägg för företag, med fokus på ökad energi och återhämtning genom syreterapi, breathwork, workshops och Soundhealing.
Boka gärna minst 24 timmar i förväg; för snabba förfrågningar eller tider utanför ordinarie öppettider går det bra att mejla eller ringa. Välkommen – ditt andetag är början på något stort.
Coaching är ett av de mest kraftfulla verktygen för förändring – och när vi kombinerar det med medveten andning öppnas nya dörrar till energi, lugn och personlig utveckling. Hos Breath Peak får du tillgång till både online coaching via Zoom och personliga sessioner på plats i Uddevalla/Munkedal.
För privatpersoner innebär coaching en trygg plats där du kan utforska din andning och förstå hur den påverkar stress, sömn, känslor och fokus. Tillsammans identifierar vi mönster och skapar nya vanor som stärker ditt välmående – varje dag. Genom coachande samtal och praktiska breathwork-övningar får du konkreta verktyg för att reglera ditt nervsystem, släppa på oro och bygga upp mer energi.
För företag erbjuder jag skräddarsydd coaching och workshops som stärker både individer och grupper. Genom enkla men kraftfulla andningstekniker kan medarbetare få bättre fokus, mer återhämtning och en hållbar balans mellan prestation och välmående. Det blir en investering i både hälsa och produktivitet.
Oavsett om du väljer individuell coaching eller företagsanpassade upplägg, får du vägledning, struktur och stöd hela vägen. Coaching med Breath Peak är inte bara ett tillfälle – det är en process som integreras i din vardag och skapar varaktig förändring.
Vi lever i en tid där stress ofta styr vår vardag. Många av oss märker inte ens hur andningen förändras när vi är pressade, och hur det i sin tur påverkar både kroppen och sinnet. I denna workshop får du upptäcka sambandet mellan andetaget, nervsystemet och stress – och hur du själv kan använda andningen som ett enkelt men kraftfullt verktyg i vardagen.
Under workshopen får du en grundläggande förståelse för vad som faktiskt sker i kroppen när du andas, och varför vi ofta andas på ett sätt som dränerar oss på energi. Genom praktiska övningar, teori och reflektion kommer du steg för steg att förstå hur du kan bryta stressmönster och skapa mer lugn och klarhet.
Detta är inte bara en workshop där du får ny kunskap – det är en upplevelse. Målet är att du ska lämna rummet med en känsla av lätthet och nya verktyg du kan använda direkt i ditt liv.
Workshopen passar både dig som vill börja din resa med andning och stresshantering, och företag som vill ge sina medarbetare verktyg för bättre balans, ökad prestation och välmående på lång sikt.
Soundhealing är en djupgående metod för återhämtning och inre balans. Genom vibrationer från klangskålar, röst och andra instrument får kroppen möjlighet att släppa på spänningar, sinnet stillas och självläkning aktiveras. Det är en upplevelse som går bortom ord – du behöver bara ta emot och låta ljudet arbeta genom dig.
Varje session är unik och anpassad efter dig. Vibrationerna når både kropp och sinne, och kan skapa upplevelser som känslor av lätthet, inre klarhet och ett mjukt lugn som stannar kvar långt efteråt. Soundhealing fungerar både i grupp och individuellt, och kan genomföras på plats eller online.
För dig som vill gå ännu djupare erbjuder jag Trauma Release Soundhealing – en ljudresa som inte bara fokuserar på avslappning, utan även på frigörelse. När kroppen når ett tillstånd av trygghet kan gamla spänningar, känslor eller trauman komma upp till ytan och släppas. Detta sker varsamt och med full guidning, så att du känner dig trygg genom hela processen.
Soundhealing är för dig som vill pausa vardagen och ge kroppen en chans att återhämta sig på djupet. Det är också för dig som bär på något tungt och längtar efter ett tryggt sätt att möta, bearbeta och släppa taget.
Jag heter Kim – andningsinstruktör och self-proclaimed ”vibrationsspridare”. Ständigt nyfiken på både världen runt och inom mig, är jag övertygad om att det finns kraft i kaos. Med rätt frö, näring, tålamod och jävlaranamma kan det mest oväntade slå rot och blomstra.
Efter en personlig resa genom stress och jagande efter inre svar, fann jag breathwork som det mest kraftfulla verktyget för att återfinna lugnet och klarheten i livet. Det blev mer än en praktik – det blev en livsstil jag vill hjälpa andra att omfamna.
Genom Breath Peak kombinerar jag vetenskap, kroppskännedom och kreativ närvaro till coaching, workshops, Soundhealing och syreterapi – allt för att guida dig tillbaka till trygghet, energi och balans. Här möts din nyfikenhet med verktyg som är både beprövade och personligt anpassade. Välkommen att möta andetaget – och dig själv.
Mån & Tor: 09:00 - 18:00 | Tis & Ons: 09:00 - 20:00 | Fre - Sön: Stängd
Även om jag inte har ”öppet” på resterande dagar så finns de ändå möjlighet till att boka session utöver mina ordinarie öppettider. Bara att fråga på.